Lekce módy pro těhotné od Blake Lively

Zvládla téměř nemožné. O jejím stylu během těhotenství se mluvilo víc než o těhotenském šatníku Kate Middleton. A to už je co říct. Takže kdo se během oněch šesti měsíců (první dva tři nemusíte nic měnit) nechce proměnit v ušmudlanou Popelku, kterou okolí potkává pořád v jednom a tom samém, může se ledasčemu přiučit právě od americké herečky Blake Lively. 

1) Nevzdávejte se podpatků

První pravidlo je trochu vachrlaté. Na jehlách umí chodit málokdo, v těhotenství se člověk hůře pohybuje i v keckách. Ovšem pokud se v nižších podpadcích cítíte dobře, nemusíte se jich vzdávat. Naopak. Prodlouží a zeštíhlí nohy, takže je s chutí noste.

2) Pořiďte si maxi kardigan

V netěhotenské módě (takže v pořádném výběru) si kupte volný kardigan (rozepínací svetr), pončo nebo pletené kimono. Všechno je snadno k dostání, např. v Lindexu. Vypadají stylově. Zvolte barvy výrazné, ale snadno kombinovatelné. A když není velká zima, noste ho jako svrchní část oděvu. Vyhnete se tak pořizování těhotenské bundy, kterou si koupíte z nutnosti a nikoli proto, že se vám líbí a sluší vám.

3) Vsaďte na doplňky

Obyčejné pruhované nebo jednobarevné triko či šaty pro bříška seženete snadno. Abyste jim dodali styl, doplňte je stylovou šálou nebo náhrdelníkem a prstenem. Základem vašeho šatníku budou jistě i džíny nebo pohodlnější legíny. Ozvláštněte je výraznějšími botami. Můžete si tak jako Blake Lively pořídit kozačky nad kolena.

4) Nedostatky vs. přednosti

I dokonalé nohy či zadek v těhotenství často ztrácí na kráse. Příroda je neúprosná a vůle často slabá. Proto upoutejte pozornost na to, co vypadá pořád hodně sexy. Záda? Prsa? Na zvláštní příležitosti si pořiďte šaty s výstřihem vpředu nebo vzadu.

Jak spálit více kalorií za stejný čas

Pokud shazujete přebytečná kila, poradíme vám, jak tento zdlouhavý a náročný proces urychlit. Jak během stejného času spálit více kalorií. 

Existuje několik taktik. Zvolte si jednu nebo lépe zkuste všechny, ať se výsledek dostaví co nejrychleji. 

Přidejte intervaly

Je jedno, jaké kardio cvičení děláte. Ať už běháte nebo třeba jezdíte na kole (letošní zima přeje oběma sportům, běžci jsou i teď samozřejmostí, ale v Hradci narazíte i na nadšené lednové cyklisty), během aktivity přidejte několikrát na intenzitě. Jen na pár sekund, ale dejte do toho všechno. Výzkumy prokázaly, že střídáním pomalých a rychlých intervalů se spálí mnohem více kalorií než při pomalém tempu. 

Zapojte všechny čtyři končetiny

Tato pravidlo se netýká pouze běžců, ale řady jiných sportů. Pokud během své oblíbené aktivity zapojujete především dolní, nebo horní končetiny, vezměte do rukou lehké činky, nebo si na nohy připněte lehkou zátěž. Když místo dvou končetin budou pracovat všechny čtyři, efekt pohybu se znásobí. 

Buďte nevěrní

Nezůstávejte pouze u jedné sportovní aktivity. Střídejte je. Tělo potřebuje nové impulzy. Pouze když se musí přizpůsobovat neznámým typům překážek (sport je pro něj překážka, tělo je od přírody lenivé), zdokonaluje se. Trenéři doporučují např. tento režim: měnit aktivity po 6 týdnech. 

Jarní trendy 2015

Trenčkot v kombinaci s balerínkami jsou nezbytnou nutností pro nadcházející jaro. Pokud už nějaký máte, poohlédněte se po novém odstínu. Tenhle praktický lehký kabát totiž užijete nejen na jaře, ale i na podzim. Trenčkot je univerzální a hodí se ke všemu. K šatům, ke klasickým kalhotám, sukním a džínám. Abyste v něm byla skutečně šik, poradím Vám, jak ho nosí Pařížanky. Pásek si nikdy nezapínají klasicky na sponu, ale uvážou ho na uzel a sponu nechají volně viset. Rukávy si vykasají k lokti a límec nosí vždy ohrnutý. Jako správné znalkyně dbají na ležérnost. Ty z Vás, které  „baloňáku“ nepřišly na chuť, si mohou pořídit sportovnější variantu, bundu typu parka. V S.Oliver na Vás čekají dvě novinky v temně modrém provedení. Casual verze má ohrnovací rukávy na patent a zdrhovací šňůřku zezadu. Parka je ideální pro toho, kdo má rád nedbalou eleganci. Vytváří ledabylý vzhled, který je v poslední době hodně oblíbený. 

Krajka aplikována na svetrech, háčkované a pletené kousky, jednoduché siluety džínoviny, mikiny potištěné motivy květin, ptáků a motýlů, šaty a halenky s abstraktními vzory, černobílá kombinace, pastelové odstíny, khaki oblečky, námořnický styl, tvídové minisukně, výrazné vzory, síťovina, kůže, zlato, vrstvení, kovové rybí šupiny, šedá a černá barva, to vše jsou hity letošního jara. 

Ti z Vás, kteří by se rádi poradili, který jarní trend jim sluší a společně se mnou si ho bezplatně vyzkoušeli, se mohou přihlásit na tel. 777009285.

Příjemné nákupy Vám přeje 

stylistka Denisa

Promod

Promod

Promod

Promod

Orsay

Lindex

Lindex

Reserved

Reserved

S. Oliver

S. Oliver

CCC

Etam

Jak nosit řetízky

Je sice leden, ale v obchodech to chtě nechtě začíná být cítit jarem. Nové kolekce už na teploty pod bodem mrazu nemyslí. Chce to pomalu začít sledovat trendy na jaro 2015. Máme pro vás malou předzvěst. Trend, který vypadá opravdu dobře a bez problému si ho užijete i teď v zimě. 

Vrstvené náhrdelníky a řetízky. Unosit na krku více náhrdelníků najednou možná nebude nic pro běžný den. Navíc jejich kombinování se může mnohdy vymknout z ruky, výsledek by pak mohl působit mohutně a nevkusně. Ale takové tři čtyři jemné řetízky různých délek zkombinuje snad každý. V jejich výběru se těžko radí, prostě to musíte zkusit. Řetízky by ale měly mít přívěsek. Noste je k obyčejné bílé košili, tričku či svetru (nemusí mít vždycky výstřih, vrstvené řetízky vypadají dobře i na jednobarevném topu ke krku, měly by být ale o něco delší, aby byly opravdu vidět).

PS: Nejde o žádný nový trend. Tak jako téměř všechno, i tohle tu jednou bylo. Proto se podívejte na dno své šperkovnice, možná tam najdete něco, co teď znovu vytáhnete na světlo světa.   

Jak co nejrychleji proměnit svůj vzhled

Neděláme si nároky na úplnost, je řada způsobů, jak vypadat jinak než obvykle. Ale tenhle je jeden z těch opravdu nejrychlejších. Co máme na mysli? Zvýrazněte své rty. Sáhněte po opravdu viditelné rtěnce. Každý si najde tu svou. Rudou, korálovou, sytě růžovou, švestkovou, … Nebojte se jí, nemusíte jí podřizovat zbytek make-upu. Naopak, klidně zůstaňte nenalíčená. Použijte jen svůj obvyklý podklad, pudr či tvářenku, oči nechte klidně i bez řasenky. Dnešní trendy navíc přejí lehoučce rozpytým okrajům rtěnky, takže se nemusíte trápit s konturkou. Prostě rty vyplňte barvou, obtiskněte do papírového kapesníku, vybarvěte je ještě jednou a je to. 

Nanesení výrazné rtěnky má ale svá pravidla. Resp. má jedno hlavní pravidlo. Noste s sebou zrcátko a sem a tam rtěnku zkontrolujte, pokud je potřeba, doupravte. 

Jakou zkusit? Např. Rimmel London Lasting Finish Lipstick - Kate Moss Collection 001- oblíbená barva modelky Kate Moss. 

Ultra módní kabelka objevena

Že kabelky podléhají trendům, je jasné všem. Každá sezóna přeje jiným typům. Malým, velkým, s kožešinou, barevným, přes rameno, do ruky …. Letošní zimu tomu není jinak. Na výsluní se dostaly, mimo jiné, kabelky s nápisy. Objevily se například na přehlídce značky Chanel.

Jednu takovou kabelku s nápisem pro opravdové milovnice módy jsme objevili ve Futuru v obchodě značky Lindex. Jednoduchá, ale opravdu efektní. Nosí se v ruce nebo přes rameno. Nejde o kabelku, se kterou vyrazíte do práce, ale o záležitost do kin, na večírky nebo na večeře. 

Stojí 599 Kč.   

První pomoc pro kozačky

Jsou praktické. Zahřejou a hodí se skoro ke všemu. Nosit se dají téměř celou zimu. A hlavně skvěle vypadají. Moderně, žensky až eroticky. O čem je řeč? O kozačkách. Vyplatí se investovat do kvalitních kožených kozaček. Vyberete-li si klasickou verzi a budete-li se k nim chovat ohleduplně, vydrží vám roky. Ale co dělat, když se na kozačkách objeví nevzhledné kazy? 

Skvrny od vody

Tak především - předejdete jim impregnací. Ale pokud už se stalo, pak zkuste následující. Na tmavé kůži - namočte hadřík v destilované vodě a flek s ním vyčistěte. Na světlé - skvrnu řádně navlhčete destilovanou vodou a pak usušte pomocí fénu vlažným (nikoli horkým) vzduchem.

Bílé skvrny od soli

Pomůže hadřík namočený v destilované vodě.

Škrábance

Ty povrchové vyřešíte speciální péčí na kůži. Krémem, gelem či napuštěnou houbičkou. Ošetřete s nimi boty a škrábance zmizí. S těmi hlubokými vám pomůže šikovný švec.      

Co dělá dlouhé telefonování s pletí?

Asi tušíte, že nic pěkného. A i když kvůli tomu zřejmě nikdo nezmění své telefonovací návyky, je dobré vědět, na čem jsme. Třeba proto, abychom jí to vrátili jinde. Třeba při své běžné kosmetické péči.  

Vrásky

Neustálým nakloněním krku (ať už při telefonování nebo esemeskování) si můžete způsobit nejen bolesti hlavy a páteře, ale i ošklivé vrásky pod bradou a na krku. Nemluvě o vráskách kolem očí, které vznikají mhouřením očí při pročítání textovek nebo internetu v mobilu. 

Akné

Už se k vám zřejmě dostala zpráva, že na mobilním telefonu je zpravidla více bakterií než na záchodovém prkýnku. Špína z make-upu, potu a neumytých rukou se tu hromadí a může pak způsobovat např. nepříjemné bolavé pupínky. Myslete na to a očištěte občas svůj telefon. Použijte čisticí ubrousky s alkoholem. 

Tmavé skvrnky

Co se stane s pletí, když dlouhým hovorem tzv. zavaříte svůj mobil? Teplo si může pohrát s produkcí melaninu a způsobit pigmentové skvrny. 

Pokud opravdu často a dlouho telefonujete, popřemýšlejte o pořízení sluchátek. V některých západních zemích jsou naprosto běžnou záležitostí. 

Pleťové oleje neřeší jen suchou pleť. Ale i akné nebo vrásky.

Nemáte suchou pokožku, takže se olejům obloukem vyhýbáte? Děláte chybu. Oleje umí mnohem víc, než jen zvláčnit pleť. Poradí si i s pupínky nebo vráskami. Chce to jen vybrat ten správný olej. Představujeme vám tři, které možná neznáte. 

Dýňový olej

Perfektní na ekzémy, akné, zanícené bolavé pupínky, jizvičky, malé ranky. Má totiž velmi silné regenerační účinky. Protože obsahuje opravdu velké množství zinku, hodí se i na poškozené vlasy. Seženete ho ve zdravých výživách nebo třeba u firmy Saloos. 

Meruňkový olej

Doporučuje se na ošetřování kůže novorozeňat, takže pokud trpíte na citlivou pleť, tohle pro vás bude to pravé ořechové. Nádherně pleť zvláční, navíc zpomaluje stárnutí pleti, a to díky vysokému podílu vitaminu A a E. Redukuje jemné i hlubší vrásky. Koupíte ho např. v Manufaktuře. 

Olej z hroznů

Patří k řidším olejům, lehce se vstřebává a hodí se pro mastnou pleť (při pravidelné péči zmírníte její maštění). Fantasticky má zabírat i na stárnutí pleti, připisují se mu totiž téměř zázračné antioxidační účinky. Seženete ho v e-shopech. 

Právě teď v zimě oleje nemusíte používat pouze na noc. Kupte si v lékárně kapátko a dvě tři kapky přidejte do svého hydratačního krému. Smíchejte v dlani a naneste na obličej. 

Legíny se zase nosí. Ale jak?

Kdo miluje módu a sleduje aktuální trendy, měl své legíny schované v těch nejtemnějších koutech šatní skříně. Dobrou zprávou je, že světová módní komunita, která určuje, co se nosí a co ne, tenhle pohodlný kousek oblečení vytáhla opět na světlo světa. Ovšem nenosí je k balerínkám a těsným tričkám. Kombinuje je už trochu jinak. 

Co k nim obout? 

Nejlépe tzv. chelsea boots. Což jsou jednoduché kotníčkové boty bez šněrování, které určitě unosíte na jaře, podzim, ale i teď v zimě. 

Promod, 1899 Kč

A jaký svršek? 

Zkuste delší zimní svetr s hrubým vzorem. Nebo dlouhý kardigan s páskem. S nimi neuděláte chybu a navíc vás zahřejí. 

Promod, ve slevě, 284 Kč

Lindex, 999 Kč

Recept na kapustové chipsy

Jsou velkým hitem ve Spojených státech. Jedí je naslano, nasladko, se sýrem, s octem, s pálivou omáčkou,… Kapustu vůbec si Američané zamilovali a povýšili ji do skupiny tzv. superfood. Tj. extra zdravých jídel. My ji známe především v kapustnici nebo v karbanátkách. Ale kapusta se dá upravovat na řadu způsobů. Kapustové chipsy jsou zřejmě tím nejjednoduším. 

Můžete je zkusit neochucené, pouze lehce osolené. Nebo ve variantě s příchutí. Vybrali jsme tu s octem.  

Co potřebujete? 

1 čerstvou kapustu

2 lžíce olivového oleje

sůl

Jak na to? 

Kapustu operte, nechte dobře osušit a pak ji natrhejte na menší kousky. Zbavte ji přitom tvrdé části, nechte jen měkké listy. V míse ji promíchejte s olejem a osolte. Pak kapustu rozložte na plech a dejte do trouby. Pečte při 100 stupních asi 10 až 15 minut. Listy se nesmí připálit, ale měly by lehce zhnědnout. 

Pokud vám chipsy zachutnají, zkuste i variantu s octem.  

V misce smíchejte 2 lžíce olivového oleje, 2 lžíce balzamikového octa a sůl. Ve směsi promíchejte kapustu a opět rozložte na plech. Pečte jako v předešlém případě. 

Módní trend, který byste tuhle zimu měli zkusit

Jednoduchý na provedení, opravdu slušivý, cenově nenáročný (takových by mělo být co nejvíc!). O jakém trendu je řeč? Páskem přepásaný zimní kabát. Vypadá opravdu velmi moderně a zvládne ho úplně každý. Navíc lichotí postavě, zvýrazňuje totiž pas, který se jinak v zimních kabátech ztrácí.

Takže jak na něj? Stačí vzít jeden ze svých delších užších pásků a přepásat s ním nezapnutý kabát. Pokud vám to délka pásku dovolí, udělejte na něm jednoduchou kličku nebo jen zastrčte koncovou volnou část za pásek.   

S barvou pásku se držte při zemi. Volte takovou, kterou má váš svetr, kalhoty či sukně vykukující zpod kabátu, a nebo takovou, jakou má kabát samotný. 

Nejoblíbenější dětská jména v USA v roce 2014

Co frčí v Americe, většinou po čase frčí i v západní Evropě. A co frčí v západní Evropě, zpravidla po čase frčí i u nás. Zjednodušeně řečeno. Proto jsme se podívali na to, jaká jména se ve Spojených státech dávali dětem v loňském roce nejčastěji. Už dnes řadu z nich slýcháváme pokřikovat české maminky na českých hřištích. Nepochybujeme, že takové případy budou přibývat. Ať už z důvodů praktických, z potřeby jít s dobou a nebo jednoduše z toho důvodu, že v českém kalendáři nic zajímavějšího nebylo.  

Holčičky

1. Sophia

2. Emma

3. Olivia

4. Ava

5. Isabella

6. Mia

7. Zoe

8. Lily

9. Emily

10. Madelyn

Kluci

1. Jackson

2. Aiden

3. Liam

4. Lucas

5. Noah

6. Mason

7. Ethan

8. Caden

9. Jacob

10. Logan

Informace o tom, která dětská jména byla v loňském roce nejpopulárnější u nás, jsme zatím nenašli. 

Zkuste to jinak: malé, ale účinné změny v kosmetické rutině

S novým rokem je nejvyšší čas zkusit některé věci jinak. Lépe. Lépe jíst, víc se hýbat, …. Vylepšit ale můžete nejen svůj životní styl, ale i každodenní kosmetickou péči. Že nevíte co zlepšit? Poradíme vám.

Antiperspirant před spaním

Pokud vás trápí nevzhledné mokré kruhy v podpaží (je jedno, jestli je léto nebo zima, ty umí potrápit v každé roční době), pak zkuste to, co radí dermatologové. Antiperspirant aplikujte po koupeli před spaním. Účinná látka se neodplaví potem pryč, ani se nesetře oblečením. Může tak lépe fungovat. Ráno ho klidně použijte ještě jednou. Uvidíte změnu k lepšímu. 

Masáž lufou na sucho

Alespoň jednou do týdne bychom si měli dopřát peeling celého těla. Odstraněním kožních šupinek kůže prokoukne, zjemní a získá lepší barvu. Kdo užívá lufovou žínku (nebo podobný typ žíňky), ať s ní zkusí masáž na sucho. Před sprchou. Taková je mnohem účinnější. 

Nesmývací kondicionér pro suché vlasy

Trpíte na suché až krepaté vlasy? Jedna z těch nejlepších věcí, které pro ně můžete udělat, je mýt je co nejméně. Voda je hodně vysušuje. Redukovat samotné mytí vlasů jde ovšem těžko. Myjeme si je tehdy, kdy už to potřebují. Nevypadají dobře nebo vás svědí kůže. Redukujte proto samotné mytí. Suchý nesplachovací šampón vám rozhodně neradíme, zato nesplachovací kondicionér ano. Tzv. Leave-in balzámy koupíte v každé drogerii. Samotný proces mytí vlasů jimi zkrátíte o polovinu. 

Místo termální květová voda

Proti tolik propagované termální vodě ve spreji nic nemáme. Pleti prospívá. Ale co zkusit něco jiného, voňavějšího a přinejmenším stejně účinného? Kupte si květovou vodu. Lehce dostupná (např. v DM) je růžová voda. Hodí se pro suchou i mastnou pleť. Pořídit si ale můžete i levandulovou nebo heřmánkovou. Podle typu pokožky. A stříkejte ji kdykoli si vzpomenete. 

Těhotná a ve formě: 40 minut cvičení s trenérkou celebrit

Ať už patříte k těm, které si před těhotenstvím nedokázaly bez pohybu představit svůj běžný den a máte to stejné dodnes, nebo se chcete začít hýbat, abyste nezešílely při pohledu na zadek a stehna v zrcadle, našli jsme pro vás necelých 40 minut skvělého cvičení. Je v něm všechno. Protažení zad a krku, posilování rukou, nohou a zadku. Cvičení je příjemné, pomalé, nikdo vás v něm nehoní a nehecuje. Ale přitom je účinné. Sestavila ho a vede Tracy Anderson, jedna z nejslavnějších trenérek světa (k jejím klientkám patřila Madonna nebo Gwyneth Paltrow). 

Jestli je pro vás 40 minut moc, prostě během cvičení kdykoli přestaňte. A příště si dejte zbytek. Samozřejmě cvičte pouze tehdy, pokud vám to dovolí lékař. 

Módní předsevzetí pro rok 2015

1. Ukliďte si v šatníku a začněte tím, že vyhodíte všechno, co jste za poslední rok nenosili. Už si to neoblečete. Rozstříhejte to a ušijte šatičky pro panenku vaší dcery, nebo všechno jednoduše hoďte do sběrného kontejneru. 

2. Kupte si to, co jste si vždycky chtěli koupit. Nehledě na aktuální trendy. Sníte o kolové sukni, černé kožené bundě, námořnickém trenčkotu nebo klasických converskách? Nic neodkládejte a kupte si je. 

3. Udělejte si pořádek ve spodním prádle. Všechno vytahané, zažloutlé, natrhnuté vyhoďte. A kupte si nové. Budete se divit, ale pomůžete to vašemu sebevědomí. 

4. Vyzkoušejte některý z módních trendů, kterých se zbytečně bojíte. 

- neomezujte džínovinu jenom na kalhoty. Kupte si džínovou košili a noste ji k oblíbeným džínám. 

- sandály (ať už nízké nebo vysoké) se opravdu nemusí nosit pouze na boso. Zkuste do nich natáhnout silné ponožky nebo punčochy. 

- zkuste overal. Nesluší každému, ale třeba budete překvapeni a zrovna vy jste overalový typ. Právě teď jich jsou plné obchody. Je to skvělý kus oblečení, velmi pohodlný a neokoukaný. 

- tenisky obujte k šifonové sukni nebo letním dívčím šatům.

5. Noste víc barev. Výrazné barvy vypadají dobře nejen na tričkách, ale i kabátech, botách, sukních, kabelkách nebo zimních svetrech. Ano, černá je stylová, šedá, bílá a béžová jsou věčné, ale v růžové, zelené, modré, červené, žluté prokouknete.