Ovocné i zeleninové freshe u nás už tak nějak zdomácněly. Žhavou novinkou je něco docela jiného - kurkuma latte. Instagram je ho plný. Pijí ho bloggeři a celebrity. A pít byste ho měli i vy.
Je totiž ohromně zdravé. Na výčet všech pozitivních účinků kurkumy tu snad ani není dost místa. Z toho nejzásadnějšího stačí, že výrazně posiluje imunitní systém, a tak chrání organismus před řadou nemocí (mluví se o ní jako o přírodním léku rakoviny). Detoxikuje a podporuje regeneraci organismu. Takže i omlazuje. A co je stejně důležité - z ní připravené latte skvěle chutná. Zkuste ho podle základního receptu:
Potřebujete:
mléko (obyčejné, zkusit ale můžete i mandlové)
1 čajovou lžičku kurkumy (koupíte v prodejnách zdravé výživy)
špetku skořice a černého pepře
med podle chuti
kousek zázvoru
Ohřejte mléko a přidejte kurkumu, med, zázvor i skořici. Míchejte, dokud mléko krásně nezežloutne. Nalejte do hrníčku a okořeňte pepřem.
Žádné komentáře:
Okomentovat