Že krása není jen o kosmetice, to je známá věc. Stejnou, ne-li větší práci odvede zdravý životní styl, jídelníček především. Vedle ovoce a zeleniny by v něm neměly chybět semínka. Ano, třeba tolik moderní chia semínka. Ale nejen ty.
Takovým malým zázrakem jsou i semínka z docela obyčejného grepu. Jsou plné esenciálních mastných kyselin a antioxidantů. Chrání pleť před škodlivými vlivy prostředí, zabrańují zánětlivým procesům v pleti a udržují ji zdravou a mladou.
Navíc výrazně posílují naší imunitu. Fungují jako silné přírodní antibiotikum, takže pomáhají tělu bojovat s viry, bakteriemi a parazity. To se v zimě obzvlášť hodí!
Takže až budete příště jíst grep, semínka z něj rozhodně nevyhazujte. Raději je zkuste rozkousat. U těch menších to jde bez problémů, ty větší si můžete rozmixovat v příštím smoothie.
Žádné komentáře:
Okomentovat