Jméno Mary Helen Bowers vám možná nic neříká. A popravdě stačí vám o ní znát tři věci. Že je to baletka, fitness trenérka a autorka cvičebního programu Ballet Beautiful, který si oblíbila řada hereček a modelek. Třeba Natalie Portman, Kristen Dunst nebo Helena Christensen. Když se zamyslíte, její klientky mají jedno společné. Nevypadají jako vysportovaná Madonna, ale mají krásné štíhlé postavy baletek. Přesně to slibuje program Ballet Beautiful. Kdo se o něm bude chtít dozvědět víc, může si pořídit stejnojmennou knížku nebo DVD. Kdo si chce zkusit podle něj jen zacvičit, stačí mu internet a You Tube. Najdete tu řadu ukázek cvičení. Na zadek a stehna, pro útlý pas, pro štíhlé paže. My jsme si oblíbili cvičení pro vytvarování boků a vnějších stehen.
Žádné komentáře:
Okomentovat