Sympatický trenér celebrit má na svém kontě dokonalou postavu Heidi Klum nebo třeba Kate Hudson. A protože se teď o něm zase hodně mluví (v souvislosti s novým cvičebním programem), na YouTube jsme si prohlíželi jeho cvičení. Je jich tam hodně, nicméně zaujala nás jednoduchá pětiminutová cvičení na břicho, ruce a zadek. Ideální pro toho, kdo na víc opravdu nemá čas. Rozhodně nejsou samospásné, berte to jako doplněk k běhání, bruslím nebo kolu ve dny, kdy prostě víc nestihnete. Protože pokud chcete opravdu zhubnout, chce to se hýbat, hýbat a zase hýbat.
Ruce
Břicho
Zadek
Nohy
Žádné komentáře:
Okomentovat